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 问： 什么是早年的建议非常适合儿童在他们的食品？

答： 母乳是婴儿最好的食品对健康成长和发展。 婴儿应完全母乳喂养，首六个月的生活个月，以实现最佳生长，发育和健康。 六个月后，应给他们喂养充足安全的补充食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

补充食品是补充营养丰富的食物和饮料，为儿童推荐的从生命的六个月。 从完全母乳喂养过渡到补充喂养（包括继续母乳喂养）通常涵盖年龄为6至18-24个月。 这是一个非常脆弱的时期，因为它是在很多时候营养不良儿童中开始。 因此，至关重要的是，婴儿获得适宜，充足和安全的补充食品，以确保从母乳喂养到充分利用家庭食物的权利过渡。

这些建议是在婴幼儿喂养，这是由世界卫生组织和联合国儿童基金会在2003年开发的全球战略。

该战略是一份指导各国制定政策和实施活动以处理喂养方法以及营养状况，生长和婴幼儿和儿童的健康指导。 它基于的证据表明，营养在最初几个月和几年发挥至关重要作用的生命，并在适当的喂养方法在实现最佳健康的重要性。

缺乏适宜喂养可设立健康不良的危险因素。 在终身影响可包括学习成绩差，生产力下降，智力和社会发展受损或慢性病。

 问： 到多大年龄可以母乳喂养婴儿营养留好仅接受？

答： 婴儿应完全母乳喂养-即只接受母乳-首六个月的生活个月，以实现最佳生长，发育和健康。 “纯母乳喂养”是指没有给出其他食品或饮料-不连水-除了母乳。 它，但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素，矿物质和药物）。 母乳是婴儿最理想的食品对健康成长和发展，母乳喂养对母亲也是不可分割的一部分的健康影响的生殖过程的重要。

世卫组织建议婴儿开始接受年龄在6个月（180天），除了母乳补充食物。 补充食品，应给予每天2-3次6-8个月之间，增加3-4倍，每天9-11个月之间。 在12-23个月时，应给予3-4顿正餐。 此外，根据儿童的胃口，1-2有营养的零食可以提供两餐之间。 这些食物应当是适当的，也就是说，它们提供足够的能量，蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需要。 食物应该有所准备，以安全的方式给予最大限度地减少污染的风险。 喂养婴幼儿需要给予积极的照护和激发以便鼓励儿童进食。

从完全母乳喂养过渡到充分利用家庭食物是一个非常脆弱的时期。 在此时，许多婴儿发生营养不良，从而显着地在儿童的营养不良患病率较高的全球五岁以下年的时间。 因此，至关重要的是，婴儿获得适宜，充足和安全的补充食品，以确保从母乳喂养阶段过渡到充分利用家庭食物。

的食用量

 白藜芦醇在红酒中发现一种多酚，可以模仿限制热量的影响，抑制老化过程的各个方面，根据一项新的研究。

该研究增加了连接的研究白藜芦醇和红葡萄酒消费量增长了有益身体健康的影响，包括脑和心理健康和心血管健康的范围。

红葡萄酒和白藜芦醇一直被誉为到“法国悖论”的问题，询问为什么人谁在法国一些地方饮食中饱和脂肪和浸泡洗了一杯酒地区的居民，有一个低发病率的答案心脏疾病。

在体外和体内研究白藜芦醇上表明，该化合物可能有助于防止高热量饮食的负面影响，具有抗发炎和抗癌的潜力。

白藜芦醇的利益，为了国家的批评，从饮食中获得的支持下，人会喝350至1250升红葡萄酒。 此外，他们认为，白藜芦醇补充剂不会有效，因为每天有2500毫克的剂量将被要求模仿其他研究中观察到的效果。

“白藜芦醇是活跃在低得多的剂量比以前想象和模仿一对在基因表达水平限制热量专很大一部分，说：”研究员托马斯Proila来自威斯康星大学麦迪逊分校。

对白藜芦醇在红葡萄酒一瓶量会有所不同生长季节葡萄和类型，并可以改变在0.2和5.8毫克每升。 但是几乎所有的暗红色的葡萄酒，梅洛，赤霞珠，仙粉黛，设拉子和黑比诺，含有白藜芦醇。

这项新的研究，发表在期刊开放获取 科学公共图书馆之一 ，表明老年小鼠低剂量的白藜芦醇在饮食中的基因可能会影响涉及老龄化问题和可能提供特别保护心脏。

“我们的调查结果，即低剂量的白藜芦醇部分模仿在基因表达水平的热量限制，导致了一些与年龄有关的参数表明，预防与白藜芦醇应当进行临床试验，以测试这些发现在人类的相关性，”中写道铅笔者杰米巴杰。 “因为心脏疾病是一个重要因素与年龄有关的死亡率，阳性结果可能导致一种新的和重要的方法，以提高人类生活质量。”

研究人员喂食中年小鼠（14个月）控制饮食，白藜芦醇或热量限制饮食低剂量，并遵循直到年老（30个月）的动物。 他们发现，在热量限制和低剂量白藜芦醇组动物就已经改变了90％和92％，分别基因表达谱的心。

这项新发现，说这个研究报告的作者，是与心功能下降与老龄化有关的预防有关。 总之，酒，食品或营养补充剂含有白藜芦醇玻璃，即使是小剂量可能代表“在一个强大的心脏老化迟钝干预”，写作者。

“一定有一些掌握的生化反应热量的限制，这反过来又激活许多其他途径激活途径，说：”Proila。 “和白藜芦醇似乎这些主通路激活一些为好。”

 如何血液维生素E在你的水平？ 新的研究发表在 协会杂志的美国医学 认为，重要的维生素水平低的年龄，这可能增加的风险，你身体功能下降。

“维护老年人的独立性是一项公共卫生重点”，根据耶鲁大学研究人员。 “和确定的因素，有助于身体机能下降，需要防止或推迟功能化进程。”

“低血浆维生素E水平与身体机能下降的关联后，说：”该研究报告的主要作者，Benedetta Bartali，一位营养学家和欠压科克塞耶鲁大学医学院博士后研究员。

“作为一种抗氧化剂，维生素E可以防止或减少在我们体内的自由基传播，这可能有助于减少肌肉或DNA损伤和发展，例如动脉粥样硬化等病理条件下，”Bartali说。

由于营养不良已与老年人体质下降有关，Bartali和她的同事随机挑选一个在托斯卡纳，意大利正在进行的研究几乎是65岁以上的成年人700。 他们审查了血液测试，以确定维生素水平和身体功能检讨在研究开始时完成的考试和数据的为期三年的后续行动。

调整后的其他因素，可能导致体质下降，如吸烟或缺乏体力活动的数据帐户，研究人员发现了两个显着的因素是体力下降的经历，年龄和维生素E水平低的机会较大关联。

年龄大于81岁，增加了84％的体力下降的几率，和维生素E水平低70和80之间的年龄的人增加了60％的体力下降的可能性，根据这项研究。

 最近的叶黄素和玉米黄质研究提供了理想的健康和认知的'黄斑色素的作用更多的证据，根据类胡萝卜素的研究新进展，国际会议在美国农业部的让梅耶人类营养研究中心的老化塔夫茨大学，波士顿举行的演讲。

大量的证据表明，身体黄斑叶黄素叶黄素和玉米黄质有一对年龄相关性黄斑变性（AMD），一种神经退行性疾病，血管，渗漏，炎症浸润特点和损害视力的保护作用。

保罗博士​​伯恩斯坦，眼科和视觉科学教授在犹他大学的莫兰大学眼科中心，讨论了叶黄素结合的蛋白质，这为他的实验室GSTP1的，有约束力的玉米黄质和StARD3，装订叶黄素确定。 阿交界的GSTP1变异协会一直与AMD公司相关的风险，和GSTP1表达可能在AMD的眼睛下，伯恩斯坦解释。 StARD蛋白质还需要进行审查。

伯恩斯坦的正在进行的研究涉及53莫兰眼科中心病人谁）参与国家年龄相关性眼病研究2（AREDS 2。 到2012年或2013年持续，伯恩斯坦的血清中类胡萝卜素的研究涉及每年测量黄斑色素，皮肤类胡萝卜素和。 目前的数据表明，皮肤和血清中类胡萝卜素的测量不可靠的生物标志物的光密度黄斑色素。 值得注意的是，70％的受试者伯恩斯坦的有叶黄素和玉米黄质高基线水平，许多研究报告采取补充了前几年。 这可能是由于其地理位置：犹他是被称为“硅谷”的营养补充剂和占一国在美国的五分所有膳食补充剂生产，根据2011年2月发表的报告指出 Westlaw商业电流 。

约翰保罗SanGovanni博士，一个共同AREDS 2导演，强调了在这一领域的大型基因型项目的重要性，指的工作，伯恩斯坦的实验室和其他地方。 虽然基因研究可能不会直接导致临床应用，同时在黄斑叶黄素和AMD之间可能导致的黄斑叶黄素和人类研究的新方法及其代谢产物的关系中已知的数据。

当前黄斑叶黄素的研究并不局限于患病的眼睛。 兰迪哈蒙德博士二，原则视觉科学实验室的研究者在美国乔治亚大学，讨论到对健康视力的叶黄素和玉米黄质补充剂影响他正在进行的研究。 他的数据表明，叶黄素和玉米黄质补充剂确实改善一个人的承受能力和恢复刺眼的光致盲快速闪烁。

还有证据表明叶黄素的神经保护作用，并可能在较小的程度上，玉米黄质。 伊丽莎白约翰逊博士，在美国农业部的Jean梅耶人类营养研究中心的科学家对衰老的研究，审查了一些最新的证据。 约翰逊最近的研究探讨是否黄斑色素密度可作为叶黄素和玉米黄质对脑的生物标志物。 这些数据确实显示之间的视网膜色素水平和大脑各部位的相关性。